Gönne dir und deiner Gesundheit etwas Gutes!

Es ist immer der richtige Moment, mit Yoga zu starten. Egal, welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst, durch Yoga lernst du deinen Körper besser wahrzunehmen und bringst ihn Schritt für Schritt Richtung Flexibilität und Stabilität. Durch das bewusste Atmen lernst du dich selbst besser zu spüren und deinen Geist gezielt zu lenken. Yoga hilft dir zu mehr Ausgeglichenheit im Körper, im Geist und in der Seele. 

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40 TAGE ZUCKER-CHALLENGE       5. März - 13. April 2025

Mit grosser Freude und viel Inspiration starten wir erneut eine 40 TAGE ZUCKERFREI-CHALLENGE. Das Ziel der Challenge ist, einen bewussteren Umgang mit Zucker zu erreichen und gewisse ungesunde Gewohnheiten für eine Weile zu meiden. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass viele Krankheiten wie Übergewicht, Bluthockdruck, Diabetes, Stoffwechsel-, Herz-/Kreislaufstörungen, Allergien, Augenprobleme usw. von Industriezucker beeinflusst werden.

Wenn du dabei bist profitierst du von...

Videos mit Körper- und Atemübungen, Übungsblättern, Infos zu den Themen rund um den Zucker, Teilnahme an der WhatApp-Gruppe, Wissenswertes rund um die Augen usw.

• Anmeldung: bis 28. Feb. an Melanie Burri, melanieburrist@gmx.ch, 079 734 58 22
• Organisation: Esther und Anjali Theruvel, www.yogastans.ch
• Kosten: 50 Fr., per Twint an Melanie Burri oder Einzahlung CH10 80808 8001 9118 1172 4

Ich freue mich auf viele motivierte Teilnehmende!